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310gr carbo
130gr pro
40gr fat
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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2171 kcal
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Fat: 39.50g | Prot: 129.95g | Carbs: 310.63g.
Breakfast: Tre Mulini Cereali Integrali, Sorsy Latte di Soia con Calcio. Lunch: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Barilla Sugo Arrabbiata, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Heinz Ketchup, Slurpy Fettine Cheddar, ARD Hamburger di Tacchino, Pandittaino Pane Multi Cereale. Snacks/Other: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Banana, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
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steady weight
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giuseppevicario's Weight History
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