|
Het gaat weer de goede kant op. Vast houden zo en dan haal ik misschien voor het eind van het jaar mijn streven. ☺️
|
69.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
624 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 32.19g | Carbs: 59.27g.
Breakfast: Arla Skyr Naturel, Zespri Kiwi Gold, Oatly Havermelk. Lunch: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Santa Maria Dip Guacamole Style, Lidl Hüttenkäse , Hummus Baharat, Olijfolie, AH Geschrapte Worteltjes, AH Courgette, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Apetina Feta, HAK Zwarte Bonen. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|