|
Mijn gewicht gaat langzaamaan omlaag, prima. Heb me afgelopen 2 weekjes redelijk aan een IF lifestyle gehouden (meestal 16/8)
|
94.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 30.67g | Carbs: 87.72g.
Dinner: Chardonnay, Zaanse Mayonaise, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Mayonaise, Frikandel Speciaal, Zelfgemaakte Frieten. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|