|
12 день цель~2-3
|
64.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 89.09g | Carbs: 260.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Крутой Окер Семечки Жареные, Магнит Хурма, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Чай, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Помидоры, Крутой Окер Семечки Жареные, Щи Зеленые, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Чай, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Конфета, Чай, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|