|
ОГ-112
ОТ-100
ОЖ-108
ОБ-115
😢
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 61.18g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Шакшука, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Суп с сырными фрикадельками. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Апельсины Навел, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gawrinewa1994's Weight History
|