Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 72.49g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Варенье из Фейхоа с Лимоном 14.11.20, Билла Земелах, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Мясо по-Французски 17.11.20, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Суп Куриный 17.11.20 Правильный, Варенье из Фейхоа с Лимоном 14.11.20, Билла Земелах, Магнит Банан, Перекресток Сыр Romber Premium с Козьим Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином . more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Мохнаткина's Weight History
|