Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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3007 kcal
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Fat: 68.32g | Prot: 153.69g | Carbs: 439.98g.
Breakfast: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Fior di Molino Farina di Riso, Crownfield Corn Flakes, Mele Golden Delicious, Clementine, Banana. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers (all'acqua)●, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Vivo Meglio Pasta Mais e Riso. Dinner: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Funghi Champignon, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Snacks/Other: Tre Mulini Fecola di Patate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. more...
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steady weight
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L'Ispanico's Weight History
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