|
Lang laten varen en minder goed gegeten. Nu gaan we weer aan de bak met het nieuwe boek van Project Gezond, bevalt tot nu toe goed!
|
61.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 93.88g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Ah Friszoete Appelcompote PG, Mymuesli Superchoc, AH Magere Kwark. Lunch: De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, AH Pistolet Bruin, Tomaten, Komkommer (met Schil), Optimel Aardbei Drink. Dinner: MAMA Instant Pad Thai Noodles, AH Kipfiletblokjes, AH Ongezouten Pinda's, Vitasia Woksaus Szechuan , AH Wok Chinese Groente. Snacks/Other: AH Watermeloen, AH Kaneel-Pompoencake. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|