Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1008 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 99.87g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный . Dinner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Мёд, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный , Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|