Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 87.12g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета из Куриного Филе на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Фамильные Колбасы Сосиски Ветчинные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Эдам, Котлета из Куриного Филе на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Село Зеленое Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
29199109f's Weight History
|