Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2708 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 118.82g | Carbs: 325.55g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Kızartması, Arnavut Ciğeri, Beyaz Ekmek. Dinner: Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Kuzu Eti, Adana Kebap, Ciğer, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Nar Suyu, Sütlü İrmik Tatlısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|