Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
714 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 18.82g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Морская Капуста, Pepsi Pepsi Light. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|