Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2013
|
116.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2013:
|
1381 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 75.07g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Свиные и Говяжьи Сосиски, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничный Хлеб, Персики, Яблоко. Dinner: Груши, Венигрет, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 26 minutes, Driving - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|