Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 99.17g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Сливы, Хлеб с Отрубями, Гост Сосиски . Lunch: Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат, Карусель Котлета Домашняя, Sogdiana Конфеты Манго, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Изюм (без Косточек), Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Куриная Грудка в Кефире, Яйцо (Целое), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha8313's Weight History
|