Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 99.19g | Prot: 82.28g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Mr. Ricco Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Густо Марини Корюшка Жареная , Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Other: Мандарины, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|