Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 79.72g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Киви, Мандарины, Творог 5%, Мёд. Lunch: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Город Сад Салат из Молодой Капусты . Dinner: Сывороточный Протеин, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Эльмика Отруби Ржаные, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|