Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 58.28g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перловка Отварная, Бефстроганов, Борщ Вегетарианский. Dinner: НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Global Village Огурцы Маринованные, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Швепс Мохито, Водка. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|