Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 95.56g | Carbs: 287.56g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Carte Noire Кофе. Lunch: Помидоры, Говядина, Макфа Гречневые Спагетти , Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло. Dinner: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь, Чеснок, Яйцо, Мак Мастер Рисовые Макароны Рисовые. Snacks/Other: Капучино, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Чернослив, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|