Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 102.18g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Брюкке Сыр Витязь, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Bonduelle Кукуруза, Брюкке Сыр Витязь, Индейка, De Matteis Макароны. Dinner: De Matteis Макароны, Купино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gisstyle's Weight History
|