Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 47.00g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Кофе, Булгур (Вареный). Lunch: Пряники, Кофе, Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Морская Капуста, Суп Овощной. Dinner: ВИК Сырники Вик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|