|
어제 저녘은 치팅이었다고 할께요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연두부로 시작했다가
죽 고구마에 이어 라면 아이스크림 고소미로 마무리!!
그래도 모두 반씩만 먹었...
(무슨 의미ㅋㅋㅋㅋㅋ)
|
67.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
894 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 65.12g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 서브웨이 머스타드 소스, 서브웨이 바베큐 소스, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄. Dinner: 닭감자조림. Snacks/Other: 부산우유 부산우유, 욕망뉴트리밀 욕망 뉴트리밀 더 그린. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nature-99's Weight History
|