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体脂肪率29.6 BMI23.0
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56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1716 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 87.39g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: 石井食品 ミートボール, 日清オイリオ MCTオイル, マコーミック フライドオニオン, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, レタス, 玄米ごはん. Lunch: みかん, セブンイレブン かきたまスープ, なます, キョクヨー いわし味噌煮, ご飯. Dinner: メグミルク コーヒーゼリー, CO-OP たまごスープ, パウンドケーキ, マコーミック フライドオニオン, 日清オイリオ MCTオイル, オクラ（冷凍）, ささみ, レタス. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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