Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2260 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 122.65g | Carbs: 264.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Кулиничи Хлеб Бородинский. Lunch: Компот, Яблоко, Говяжий Стейк (Только Постный), Чумак Кетчуп Лагідний, Спагетти, Капучино, Шоколадный Круассан. Dinner: Danone Йогурт Botanicals Чорниця-Лаванда, Nutrend Whey Протеин, На Здоровье Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|