Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 115.74g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Запеканка творог 0% на 1250 г, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Верес Хрен, Масло Подсолнечное, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Морковь. Dinner: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Морковь. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 8 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|