|
Опять пошла на своё кето) страшно смотреть на калории. Но мне они по сути не нужны, моя цель углеводы до 20. Пока неделю ем как ем и слежу за бжу по фс. Через неделю взвешивание. Правда после ковида появился аппетит и вес мой плюс 2. Эсперементирую с едой, десертами)) но прекрасно знаю что мне их особо нельзя, но я ведь живой человек и жить хочу в удовольствие)
|
75 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2441 kcal
|
Fat: 187.67g | Prot: 166.53g | Carbs: 17.48g.
Breakfast: Молочный Мир Масло Сливочное 72.5%, ОК Миндаль Очищенный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Колбаса Домашняя, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Свинина Запеченая, Свинина, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Колбаса Домашняя, Никитин Семечки Жареные, Грецкие Орехи. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Замороженная Клубника, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Froil Миндальная Мука. more...
|
steady weight
|