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Semana daqueles dias em que nosso corpo fica inchado,semana da TPM então não vou desanimar pelo peso ter subido vamos continuar firme com foco,força e fé
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105.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1235 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 71.68g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: In Natura Shake Zero. Lunch: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leite (Leite Integral), Linea Shake de Chocolate. Snacks/Other: Uvas-Passas, Oderich Pêssego em Calda Zero Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Bala de Coco. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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