Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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2175 kcal
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Fat: 75.38g | Prot: 94.63g | Carbs: 278.22g.
Breakfast: Mela, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Biscotti senza zucchero, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Capperi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Combino Farfalle Integrali Bio. Dinner: Banana, Freshona Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Noci, Alesto Noci Sgusciate, Castagne Fresche, Pompelmo. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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