Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 76.54g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 20%, Кофе, Слобода Йогурт Спелый Персик, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Овощной Бульон, Лапша, Пекинская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной, Kraft Сыр Филадельфия, Kraft Сыр Филадельфия. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Fuze+BCAA "Сливочная Карамель", Село Зеленое Молоко 1,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Kraft Сыр Филадельфия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|