Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 68.28g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Пятерочка Сахар, Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Dinner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Лук. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarenok's Weight History
|