Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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40 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1001 kcal
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Fat: 42.13g | Prot: 74.44g | Carbs: 82.13g.
Lunch: 오이 (껍질제거), 돼지고기 미트볼, 잡곡밥, 청경채, 삼치구이. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 후추, 채소볶음, 디벨라 토마토 퓨레, 닭안심, 코스트코 발사믹 글레이즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스, Murgella 부라타치즈, 방울 토마토, 아티제블랑제리 치즈롤, 노아베이커리 야채식빵. Snacks/Other: 캐슈넛, 애플망고, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 아몬드, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과, 정관장 홍삼정 에브리타임. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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