Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
3599 kcal
|
Fat: 141.73g | Prot: 108.50g | Carbs: 440.20g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Редис, Белая Дача Рукола, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Мираторг Эскалоп из Свинины, Шампиньоны Тушеные, Лента Полба. Snacks/Other: Edelweiss Пиво, Lay's Чипсы с Солью, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Пирог с Вишней, Куриный Пирог, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Epica Crispy Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|