Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
546 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 40.74g | Carbs: 38.98g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука из Бурого Риса , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|