|
Решилась на эксперимент 😁 Сухой голод. Сегодня первый день подготовки.
Вес 66,8. Жир 32,2.
ОГ 83
ОТ 66/78
ОБ 110
ОР 27/27,5
ОН 61/61,5
ОК 40,5/39,5
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 45.95g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Бразильские Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Помело. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|