Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 91.54g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Пятерочка Груша Сезонная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|