Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
3530 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 237.06g | Carbs: 412.11g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Магнит Банан, Мандарины, Королек. Dinner: Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сырой Овощ, Рис Вареный, Vici Мидии Варёно-Мороженые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|