Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 55.91g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Батон, Котлета Говяжья, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Запеканка, Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|