Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
135.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 178.84g | Carbs: 49.85g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Сливушки, Матрикс Протеиновый Коктейль, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxanohka's Weight History
|