Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 110.40g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Авокадо, Myprotein Omega 3, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Кунгурский Ряженка 4%, Магнит Яблоки Семеренко , Макфа Макароны Отварные, Троекурово Куриные Желудки. Dinner: Myprotein Omega 3, Запеканка Творожная с Тыквой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|