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llevo 7 cheat meal en el mes hace mucho que no me daba culpa pero hoy me siento horrible y totalmente culpable
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48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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2334 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 79.02g | Carbs: 392.73g.
Breakfast: Lider Leche Descremada , Calo Queso Gauda, Pan de Pita. Lunch: Unimarc Pie de Limón, Salsa Bolognesa, Carozzi Espirales. Dinner: Quaker Avena Instantánea, Calán Yogur Semidescremado, Té (Infusión), Rebanadas de Jamón, Calo Queso Gauda, Lider Pan Bocado de Dama, Dulcono Roma Conos Dulces, San Francisco Helado Pistacho, Lider Choclo, Arándanos, Plátano, Canela, Miel, Quaker Avena Instantánea, Lider Leche Descremada . Snacks/Other: Té (Infusión), Lider Pepinillos en Vinagre, Quaker Avena Instantánea, Calán Yogur, Lider Leche Descremada , Selz Galletas Salvado Linaza, Naranjas. more...
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steady weight
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 Comments
Mi secreto dado por mi asesor nutricional, infusión de melisa ☺️
16 Nov 20 by member: Andiie__
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dónde consigo esa infusión? :0 es como tipo té???
16 Nov 20 by member: aby.aml
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16 Nov 20 by member: s0f.s0f
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Yo me compré una cajita de 15 bolsitas en las farmacias knop 2mil y algo, de vrdd primera vez que las tomo y maravilloso enserio calman la ansiedad (no solo con comida)... También venden gotitas y creo que pastillas en farmacias tradicionales, pero más natural creo yo el té ☺️
16 Nov 20 by member: Andiie__
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Gracias andiie, mañana buscaré para comprar :)
16 Nov 20 by member: aby.aml
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16 Nov 20 by member: Andiie__
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el te jazmín también ayuda
16 Nov 20 by member: Ratona2.0
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