Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1031 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 115.98g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: 양배추, 새송이버섯, 방울 토마토, 다노샵 다노닭 미니볼, 계란후라이, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 다노샵 다노한끼 저탄수곤약도시락 01. Dinner: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 방울 토마토, 다노샵 다노 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 달걀, 곤약쌀국수. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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이번엔찐다이어터's Weight History
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