Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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90.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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3003 kcal
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Fat: 97.72g | Prot: 96.99g | Carbs: 433.34g.
Breakfast: Batavo Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Lunch: Palha Italiana, Salada de Frutas, Prats Suco de Laranja Integral, Shawarma. Dinner: Barion Pão de Mel, Sadia Mussarela, Pão Italiano, Ovo Cozido, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Pão-de-Ló, Aviação Manteiga Extra com Sal, Pão Italiano, Tomates, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Romanha Massa para Pizza, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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