Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 95.87g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Помидоры, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Dinner: Лук, Сыр Маасдам, Кетчуп, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сиртаки Сыр, Болгарский Перец, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessarmand's Weight History
|