|
10 день цель-3
лучше-4🙄
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 43.14g | Carbs: 281.32g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Щи Зеленые. Lunch: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|