Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 108.05g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Чай, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Газированный со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ермолино Майонез , Капуста 16.11. Dinner: Акульчев Мяфли, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Капуста 16.11. Snacks/Other: Чай, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Мульти Микс Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|