Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 63.23g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Апельсин, Яичный Омлет. Lunch: Бердянский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Комгалком Хлебцы Бородинские, Борщ Вегетарианский. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хек Жареный, Гречневая Каша. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|