Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
771 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 58.78g | Carbs: 74.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|