Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 62.96g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Американо, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Cinnabon Классический Синнабон. Dinner: Лосево Блины с Творогом, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|