Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 97.59g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: King Protein Протеин, Пятерочка Хурма, Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Heinz Горчица Французская, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Соус Салата "Цезарь", Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|