Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 35.02g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Магнит Банан, Лента Купаты Куриные, Сельдерей, Сыр Российский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский, Смузи банан, шпинат, авакадо, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Лук, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Рагу из брокколи, цв.капусты и тушенки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сэн Сой Фунчоза, Гармония Сметана 20%, Зеленый Перец, Лук, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираСергеева's Weight History
|