Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 122.98g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Авоська Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай с Сахаром, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Банан, Клубника, Голубика. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|